Pratiquez la visualisation pour vivre la vie de ses rêves…
Réalisez votre plein potentiel. Faites de votre mieux dans tout ce que vous faites. Si vous avez un projet ou une tâche à accomplir, faites de votre mieux pour le terminer. Même si vous ne voulez pas faire cela, vous devez quand même faire de votre mieux. Si vous ne participez pas à 100 %, vous ne vous sentirez pas mieux et ne recevrez aucune récompense.
Travaillez dur pour développer les compétences que vous possédez déjà et apprenez de nouvelles compétences si possible.
Quelle jolie expression :
« Je vis la vie de mes rêves »
On ne cesse d’écouter cette phrase dans les films !
Elle nous semble bateau non…
oui,
mais tellement idéale !
Alors, avez-vous déjà pensé à vivre la vie de vos rêves?
- Oui ?
Mais vous ne savez pas par où commencer !
- Non ?
Vous y pensez dans un coin de votre tête uniquement. Vous vous dites que ce n’est qu’un rêve et que vous ne pourrez pas atteindre cette vie-là !
Aujourd’hui, vous sentez vous aligner à votre vie ?
Connaissez-vous la visualisation avant de lire cet article ?
Comment voyez-vous votre futur idéal ?
Imaginez-vous un jour atteindre vos objectifs ?
Pourquoi vous restreignez-vous ?
Quelle est votre occupation principale qui vous empêche d’atteindre vos objectifs ?
Espérez-vous un jour atteindre la vie de vos rêves ?
Avez-vous tendance à vous poser ces types de questions ?
Si oui, nous allons y répondre ensemble afin que vous compreniez dans quel état vous êtes actuellement pour avancer.
Vous sentez-vous dans cet état ?
Vous ne contrôlez pas votre vie et cherchez des solutions pour atteindre votre futur idéal !
Je vais donc vous poser des questions dans un premier temps afin de définir quelle vie de rêve souhaitez-vous…
et ensuite
Quelles sont les astuces simples et rapides à mettre en place pour vivre la vie de vos rêves !
Qu’en dites-vous !
Allez on commence !
La visualisation, c’est quoi ?
La VISUALISATION: c’est exploiter notre imagination consciemment afin de provoquer notre futur.
La visualisation est juste l’utilisation de votre imagination. Vous devez savoir que la visualisation est l’un des premiers principes de la Loi de l’Attraction, et savoir comment visualiser votre but correctement est un grand pas pour y parvenir. Plus vous pratiquez, plus vous avez de chances de réaliser de grandes réalisations dans votre vie.
1.Habitudes à mettre en place pour utiliser la visualisation
Première habitude que vous devez mettre en place :
- Créer votre propre visualisation
C’est un procédé simple que vous pouvez mettre en place chaque jour et qui vous procurera des résultats satisfaisants rapidement !
Imprimez un document (ou une image) qui représente la vie de vos rêves et placez-le où vous souhaitez. Par exemple un endroit à votre domicile où vous êtes souvent de passage ( par exemple à proximité de votre bureau ou frigo) ! Changez-le de place de temps en temps pour qu’il soit ancré dans votre cerveau !
Tous les jours, vous cohabiterez avec cette image dans la tête et vous commencerez donc à attirer la loi d’attraction !
– Le Cerveau
Le cerveau est le plus merveilleux organe du corps. Il ne fait en aucun cas la différence entre le vrai et le faux, donc vous pouvez le tromper assez facilement.
Imaginez dire à un enfant qu’il va rencontrer le père Noël, et bien dans son cerveau il se visualise avec le père Noël, comme si la scène était déjà passée. Elle devient ainsi réelle pour lui.
Voyez-vous où je veux en venir ?
Allez, on continue…
Et maintenant !
Fermez les yeux et visualisez la vie de vos rêves ! Vous allez vous sentir apaisé !
Votre corps sera plus détendu, car le cerveau aura reçu l’information qui vous rendra plus heureux.
Votre cerveau est soumis à vos pensées qu’elles soient bonnes ou mauvaises.
Étant donné que le cerveau ne fait pas la différence entre les deux, vous aurez la possibilité d’imaginer le futur que vous désirez.
De ce fait, le cerveau jugera que votre futur est la réalité et qu’il vous partagera ses meilleures stratégies afin de mieux agir.
– Visualisation négative
La visualisation que nous faisons peut devenir négative !
Je m’explique !
Enfants, nous avons tendance à idéaliser ce que nous voyons. On aime ce qui est autour de nous, nous crions de joie lorsque nous accomplissons un objectif (même minime). Les enfants voient la vie comme un jeu contrairement aux adultes.
Quand on grandit, nous avons tendance à stresser pour tout et à ignorer que nous pouvons vivre la vie de rêve.
Un enfant verra sa vie de rêve comme réalisable et fera le maximum pour atteindre son objectif.
Un mineur contrairement à un adulte remplace « rêve » par « réalité ».
Donc à partir de maintenant, nous allons agir comme les enfants pour vivre la vie que nous souhaitons et non uniquement celle de nos rêves.
Voilà une des clés qui vous permettra de vivre le futur que vous souhaitez !
Pour ma part, le futur que je désire est de voyager au moins 2 fois par an, et de travailler dans un domaine qui me fait vibrer.
2. Passez à l’action après la visualisation pour attirer la loi d’attraction
Petit rappel : La Visualisation seule ne fonctionne pas si vous ne passez pas à l’action, je vous invite donc à visiter mon article sur comment passe à l’action » 3 astuces simples pour passer à l’action dès maintenant » 3 astuces simples pour passer à l’action dès maintenant » Il faut de toute évidence mettre en place certains efforts pour avoir la vie de vos rêves.
Pour ce faire, essayez de diminuer tout ce qui est distraction inutile telle que Netflix ou les réseaux sociaux. Suite à cela, vous gagnerez plus de temps pour planifier vos actions et vous serez directement centré sur votre futur.
Vous comprenez bien que ce n’est pas en restant cloitré devant les séries TV que vous allez avancer dans vos projets de vie.
Ce qu’il faut retenir :
- Diminuer les réseaux sociaux et Netflix (même si c’est très difficile 😔).
- Commencer à mettre en place la visualisation chaque jour au moins 🤗
- Planifier des actions à mettre en place pour votre projet futur 💪
La Visualisation va aider le subconscient à se représenter la vie de vos rêves et donc faciliter les actions à faire.
En pratiquant la Visualisation et en planifiant des actions, vous serez dans un bon esprit de vibration haute. Vous serez en adéquation avec la vie de vos rêves souhaitée.
Il faut provoquer votre futur et attirer la loi d’attraction ! Sans action ou motivation de votre part, rien ne se passe !
Vous restez au point 0 👎👎👎!
Si vous appliquez ces astuces, vous attirerez comme des aimants, toutes les opportunités nécessaires.
3. Meilleures conditions pour pratiquer la visualisation
Pratiquer ses bonnes astuces afin d’être dans LES MEILLEURES CONDITIONS pour pratiquer la visualisation :
- Restez dans un endroit calme et serein 😶😶
- Pratiquer la visualisation en fermant les yeux tout en méditant : faites de petites inspirations et ensuite de petites expirations tout en fermant les yeux 😑😑
- Visualisez ce que vous désirez clairement en utilisant vos 5 sens🤗
Dernière étape cruciale :
- Si vous atteignez votre objectif, quel type de sentiment vous traversera ?
Vous l’ignorez ?
Moi je vous le dis : un Immense sentiment de Joie 🥰🥰 !
Allez faites cet exercice dès que possible et mettez-moi en commentaire votre ressenti et ce qu’il vous a procuré.
Vous comprenez bien que pour atteindre la vie de ses rêves vous devez passer par plusieurs étapes. Ses différentes étapes que j’effectue actuellement me permettent aujourd’hui de me rapprocher de plus en plus de la vie de mes rêves.😉�?.
Vous aussi, si vous appliquez les différentes méthodes, la vie de vos rêves sera plus proche que vous ne l’imaginez.
Croyez-moi, commencez à partir de maintenant !
« Le meilleur moment pour planter un arbre était il y a 20 ans. Le Deuxième meilleur moment est maintenant. »
Proverbe chinois
Planifiez votre journée idéale
Dès aujourd’hui, décrivez-moi en quelques lignes votre journée idéale ?
Quelle serait votre journée idéale ?
Journée idéale veut dire faire un programme .
Pour commencer, vous devez planifier de mini- tâches pour atteindre votre objectif.
Prenez le temps de vous arrêter, même une journée entière ou un week-end, et laissez couler la réponse à cette question cruciale jusque dans les moindres détails.
Notez les réponses, publiez-les et vérifiez-les souvent. C’est ce genre de réflexion qui vous indiquera le chemin de votre vie et de votre motivation. En raison de la célèbre loi de l’attraction, cela colorera votre signature énergétique et affectera ce que vous attirerez. C’est vrai que chaque effort est récompensé.
Si vous avez besoin d’aide pendant ce processus, je peux vous aider ( Contactez moi tout en bas sur la rubrique commentaire )
4. Quelle est votre Vie de Rêves ?
Inscrivez ce qu’est pour vous la vie de rêve ? Et pourquoi cette vie-là ?
- Souhaitez-vous probablement quitter votre job pour un poste mieux rémunéré, car vous estimez être sous-payé ?😔😔
- Souhaitez-vous probablement devenir votre propre patron, mais vous n’osez pas quitter votre CDI ?😥😥
- Souhaitez-vous probablement trouver le grand amour suite à vos nombreux échecs amoureux ?😔😔
Ne désespérez pas, il y a toujours une solution !
– Vous faire deviner la vie de ses rêves
Petit jeu qui vous permettra de deviner avec votre cœur, la vie de rêve :
Prenez du temps pour répondre à ses différentes questions primordiales ! Ne trichez pas, inscrivez vraiment ce que vous pensez, soyez franc avec vous-même !
Pour commencer, vous allez répondre à ses différentes questions !
- Voulez-vous changer de travail ?
- Voulez-vous changer de niveau de vie ?
- Êtes-vous heureuse avec votre conjoint(e) ?
- Souhaitez-vous changer vos habitudes pour vous sentir mieux dans votre vie ?
- Placez-vous vos tâches urgentes en priorité ou bien les retardez-vous ?
- Souhaitez-vous gagner plus d’argent ?
- Avez-vous déjà listé vos objectifs et vos sous-tâches pour les atteindre ?
Prenez le temps qu’il vous faut pour répondre aux questions.
5. Atteindre son Objectif avec persévérance
Imaginez-vous atteindre vos objectifs ! Sentez-vous ce sentiment intense de bonheur que vous allez gouter.
Lorsque vous gouterez à cette sensation de joie intense, vous visualiserez seulement votre objectif. Vous vous sentirez pousser des ailes et personne ne pourra vous arrêter.
Le problème est que…
Cette adrénaline vous l’aurez seulement un instant et dès le lendemain elle s’évaporera.
Donc dès maintenant vous allez débuter vos bonnes habitudes en mettant en place la visualisation pour garder cette adrénaline et surtout ne pas lâcher.
La principale cause de la « non atteinte » de ses objectifs est la non-persévérance.
C’est ainsi que le secret de tous ceux qui ont réussi à vivre la vie de leurs rêves est la PERSÉVÉRANCE
Vous pouvez donc dès à présent mettre en place la Visualisation, tous les matins en vous levant !
6. Les meilleurs moments pour la visualisation
Voici les meilleurs moments que je vous partage, pour visualiser la vie de tes rêves, car c’est à ce moment-là où votre cerveau est le plus détendu et donc plus favorable à imaginer, créer et imprimer dans le subconscient ce que vous souhaitez :
– Le matin au réveil ou le soir avant de vous coucher
– En étant dans les transports en commun
– En vous promenant à l’extérieur
– En méditant sur une photo qui représente la vie de vos rêves
Bonus. Mes résultats suite à la pratique de la visualisation
Pour ma part, j’ai commencé à mettre en place la visualisation il y a à peu près 6 mois.
La visualisation est selon moi l’exercice le plus facile et accessible à mettre en place et qui engendra le plus de résultats.
Tous les jours, je pratique la visualisation. J’inscris donc 3 actions à faire dans la journée.
Suite à la visualisation, il m’est beaucoup plus facile de les accomplir. Mes efforts sont facilités et donc en 6 mois j’ai avancé plus rapidement dans mes objectifs qu’en 3 ans.👋👋👋
Je n’arrive pas toujours à pratiquer la visualisation faute de temps, mais j’essaye de m’y tenir au moins 3 fois par semaine.
Dites-moi en commentaire ce que vous pensez de la visualisation, quand est-ce que vous souhaitez la pratiquer et vos résultats par la suite !
Je vous ai partagé mes meilleures astuces que j’utilise pour être sur le bon chemin pour vivre la vie de mes rêves.
Vous le ressentirez également lorsque vous serez sur le bon chemin, celui que vous aurez décidé.
Vous serez en totale adéquation avec votre cœur.
Arrêtez de procrastiner et passez à l’action dès maintenant.
Au pire, essayez cette méthode pour ne pas avoir le regretter par la suite.
Fermez les yeux et pensez uniquement à la vie que vous souhaitez acquérir ? Et ensuite quel sentiment ressentirez-vous ?
Ouf quelle sensation ! J’en ai des frissons et vous ?
La vie de vos rêves n’est peut-être pas aussi loin que vous ne le pensez ! ( À méditer ) 🤔🤔🤔
Cet article tombe à pic, en ce début d’année, moment propice à la définition de ses objectifs et aux moyens de les atteindre ! Pour ma part, je pratique la visualisation pendant le miracle morning et je trouve que ça aide beaucoup à rester motivé sur ses objectifs 😊
Coucou Anne,
Merci pr ton commentaire et tes encouragements ! Le miracle morning est un bon moyen d’atteindre ses objectifs !
🙂🙂🙂
Avoir une vision de vie est la chose la plus précieuse que tout à chacun puisse posséder.
Merci pour tous ces détails sur comment la ciseler et l’activer!
Coucou 🙂,
Merci pr ton commentaire et tes encouragements !
🙂🙂🙂
Merci pour cet article qui me parle énormément ! Je pratique la visualisation très souvent pour atteindre mes objectifs, j’ai également créer mon tableau de visualisation. C’est un super outil pour rester motiver ! Je valide ! 🙂
Coucou Caroline,
Merci pr ton commentaire et tes encouragements !
J’aurais aimé que tu nous partages le type de tableau de visualisation que tu as créé!
🙂🙂🙂
J’aime beaucoup le proverbe chinois qui dit que le meilleur moment de planter un arbre c’était il y a 20 ans et maintenant 😉 On peut se sentir tout petit devant nos rêves mais la solution se trouve toujours dans l’action. Et je pense que la visualisation, visualiser notre objectif ou la situation dans laquelle nous souhaitons nous trouver, est déjà le premier pas. Merci pour cet article inspirant.
Coucou Gladys
Merci pr ton commentaire et tes encouragements !
Oui effectivement la visualisation est le début de l’action ! Travaillez sur la visualisation nous permet de mettre des actions concrètes en place pour atteindre ses objectifs !
🙂🙂🙂
Un article très complet 🙂
J’avoue pratiquer la visualisation car comme tu le mentionne dans ton article visualiser est une chose ensuite il faut passer à l’action pour que la loi de l’attraction marche.
L’usage des 5 sens est intéressant. Je suppose que ça demande un peu de travail pour que les 5 sens s’expriment mais suis persuadée que c’est la meilleure méthode pour booster sa réussite par la visualisation.
Merci : j’ai appris beaucoup sur la visualisation. Je vais pratiquer davantage : 2 fois par jour le matin et le soir semble l’idéal.
C’est vrai que visualiser ce que nous souhaitons est important, c’est comme tracer une piste sur une carte pour mieux repérer le chemin.
Mais la partie où les rêves commencent vraiment à se réaliser, c’est quand nous mettons tous nos efforts dans les actions pour les atteindre.
Merci beaucoup pour cet article fortement intéressant
C’est quelque chose que je devrais plus pratiquer. Mais on y pense pas. Merci pour cet article intéressant qui nous donne la marche à suivre et comment y arriver 🙂
J’ai pratiqué la visualisation pendant plusieurs mois, mais j’ai récemment stoppé (peut être un manque de motivation).
Ton article m’a donné envie de recommencer. Demain, je le réintègre dans ma routine matinale. Merci pour cet article très intéressant
Merci pour cet article hyper complet. Je ne pratiquais pas la visualisation mais maintenant je vais m y mettre! Ta comparaison avec l’attitude naturel d’un enfant me parle beaucoup et m’encourage! Merci 🙏
La visualisation est un super outil que je recommande. Merci de le partager !
Vivre et agir comme un enfant ! Ça me parle beaucoup. Les citations que tu utilise ici sont parmi mes préférées. D’ailleurs je vais noter celle de Walt Disney 🥰
Franchement, je suis à la fois dubitatif et à la fois conquis par la visualisation . J’ai toujours un peu du mal à y croire , mais il faut quand même que j’essaye ;).
J’aime beaucoup le proverbe chinois, c’est tout à fait ça ! Sinon, je suis persuadée que la visualisation est créatrice et tend à modifier notre comportement pour atteindre nos objectifs.
C’est vrai, c’est le bon moment pour se fixer des oblectifs! Je ne connaissais pas la technique de la visualisation et je vais la tester. Merci pour ce partage.
Pas toujours simple… Merci pour cet article !
Très bien expliqué et effectivement si les enfants peuvent voir le père Noël alors moi je peux me visualiser tel que j’aimerai être.
Merci pour cet article et le rappel sur la loi de l’attraction.
Article très complet sur un sujet passionnant et extrêmement puissant, merci ! La visualisation m’a énormément aidée dans ma reconversion professionnelle (de banquière à prof de yoga… il fallait le faire ;-)) et encore au quotidien pour atteindre mes objectifs. D’ailleurs sur mon tableau de visualisation 2020 j’ai atteint tous mes objectifs en l’espace de 2 ans !
Visualisation pour passer à l’action ! C’est vrai que sans action, nos rêves restent des rêves,
La visualisation est très puissante tout comme notre cerveau. C’est en conditionnant celui-ci que l’on se rappellera de ce qui est important pour nous. Cela me fait penser à un documentaire très inspirant sur la loi de l’attraction « le secret » de Rhonda Byrne que je te conseille de voir 😉 Un Vision Board peut être aussi efficace pour s’avoir ce qui nous fait vibrer 🙂 Merci pour tes conseils !
Je ne pratique pas la visualisation mais ton article m’a donné très envie de m’y mettre 🙂 !
Merci.
Visualiser la vie que l’on veut atteindre a tellement de sens pour moi, c’est important. Cela m’a beaucoup aidé à avancer même si la route est longue encore mais chaque pas en avant nous rapproche de notre but.
Merci pour cet article bien détaillé
Article très complet, je connaissais cette méthode mais c’est une véritable piqûre de rappel.
Merci 🙏
Merci pour cet article très complet. Je vais aller essayer ça au plus vite !
Merci pour cet article! Personnellement, je ne connaissais pas la visualisation quand un rêve était déjà né dans mon esprit et au bout de quelques mois je l’ai réalisé. Je crois que nous pouvons réaliser nos rêves et la visualisation est la première étape vers cela. Merci encore!
Je pratique la visualisation 3 fois par semaine depuis un an environ et cela m’a beaucoup apporté ! J’ai expérimenté et c’est vrai le cerveau se place dans une autre optique pour aborder les choses. Je n’avais pas encore formalisé les actions qui allaient avec cette visualisation, c’est une astuce que je retiens. Merci pour l’idée.
Super article , on ne fait jamais assez de visualisation. Pour moi la visualisation est un des meilleurs moyens de voyager dans le temps et d’influencer son futur.
J’ai beaucoup de mal avec la visualisation… mais un de ces jours je vais m’y mettre sérieusement 😉
Je pratique aussi la visualisation selon tous les conseils qu’on peut trouver dans les livres. J’ai adapté la chose à ma façon et en conclusion je pratique la visualisation dans certains moments bien précis.
Par exemple, j’évite de visualiser mon objectif final. Le but étant de programmer mon cerveau, le risque est de partir sur un fantasme et d’être bloqué par les sous-étapes. Je visualise donc les sous-étapes. Parfois, j’essaie de mettre des images drôle dans ma tête pour que ce soit plus ancré dans la tête.
J’utilise aussi la visualisation pour me créer un monde intérieur où il y a deux « moi » qui débattent. Une sorte de monde intérieur comme dans Naruto, le manga de Masashi Kishimoto. Pourquoi pas après tout ? L’auto coaching est une possibilité dans l’imaginaire je pense.
Merci pour cet article qui récapitule les possibilités de la visualisation.
Parfait pour compléter mes séances de méditation ! D’autant que je suis convaincu de la puissance du cerveau et de sa capacité à transformer nos facultés…
Bonjour,
J’ai bien aimé la partie sur la visualisation.
Merci pour cet article! Oui, je connaissais la visualisation. Je l’utilise lors de ma méditation. Toutefois, je ne visualise pas du tout ma vie de rêves tous les jours. J’ai mon image, mais, en ayant essayé plusieurs fois, sans vraiment de résultat qui me satisfasse, j’abandonne vite. Ou alors, je met des obstacles pour une quelconque raison. M’enfin, ça marche pour beaucoup de monde. Peut-être je devrais m’y résoudre à retrouver cet habitude… on sait jamais, peut-être cette fois-ci ça marchera…
Rien que le titre de l’article me parlait 100%. Il tient ses promesses. Mon mantra pourrait presque y trouver sa place… « Nos rêves n’ont pour limites que celles qu’on leur donne. » ;-). C’est en me focalisant sur ma passion, et en visualisant quelle vie je voulais qu’en devenant romancier et scénariste à plein temps, je me suis offert le plus beau cadeau de mon existence.
Pour ma part je trouve que la visualisation est un exercice difficile. J’ai beaucoup de mal à « tromper » mon cerveau. Cependant, je me suis approprié cet exercice autrement : je suis une artiste, une visuelle donc je me suis fait un « tableau de visualisation » : C’est un tableau sur lequel je mets des images inspirantes (Je peux tout aussi bien imprimer que copier une image ou même en créer une au besoin), des mantras et des citations. Tous le matins avant de commencer ma journée je le regarde longuement, je lis chacun des mantras et citations, en respirant profondément (rythme cohérence cardiaque).
D’une part, je trouve très ludique de créer et recréer ce tableau chaque trimestre, d’autre part le geste créatif et contemplatif ensuite maintient ma motivation, car il s’adresse à mon artiste intérieur !
And then I decided to dance with my soul !
Merci pour cet article. La visualisation est une pratique qui me parle et que je pratique avec plus ou moins de facilité selon les moments. mais pour la petite histoire, 2 ans en arrière je vivais dans un immeuble en banlieue parisienne et j’avais une soif énorme de vivre proche de la nature. Alors, inspirée par la lecture d’un livre « The Ringing Cedars », je me suis mise à visualiser que j’habitais dans une maison entourée de nature et de cèdres. Alors, après une successions d’événements inattendus, la vie a fait que deux ans plus tard, actuellement, j’habite une maison dans la campagne canadienne, au prix de mon petit F2 de banlieue parisienne, et figure-toi toute la limite gauche de notre petite propriété c’est une allée de cèdres. Et la nature est bien présente (lac, petite foret, rivière…) Alors, difficile de dire que la visualisation ne marche pas.
Merci pour ce très bon article. Pour ma part, j’ai imprimé 2 photos sur les conseils de mon formateur « en liberté » et je les regarde chaque jour pour me dire que c’est de çà dont j’ai envie. Ca aide à travailler et à se motiver, à passer l’action pour y arriver 🙂 !
Merci pour ton article !
Je dirais que le meilleur moment pour la visualisation pour ma part est après ma séance de cohérence cardiaque. Je me sens alors détendue et connectée avec moi-même.
Merci pour ces recommendations. C`est une technique simple, facile a faire et j`ai essaye, tres efficace. Merci